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其它营养素也要均衡摄取,

若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。 是夜三人行在铜锣湾街头, 而来这店是一早拟定路线, 因是餐牌网上看睇过餐牌与食友们的介绍, 觉得都挺不错
当晚客人就特别多, 店铺面积不大,店内却堆满枱,地方挤迫,坐得不太舒服!一坐下,店员一般会放下一碟前菜及每人热茶 分享8/24日七分寮休閒池之钓况!
日期~2009.08.24
地点~基隆七分寮休閒鱼池
天气~晴 微风
时间~11:00~17:00
钓竿~乘风8号~翠仙锋
浮标~金斩龙4号(约5分标)
母线~太平洋2号线
子线~潮州0.8~1.2
鱼钩~白袖8号
饵料~168+红药水                           &nbs

























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北中南 初一抢头香 好运时时到  

除夕夜(2/9)过了子时(23:00~01:00),各寺庙庙门初开之际,信众抢插头香,可获神明庇佑,终年都有好运气。

[img][/img][/quote]第一次上传 来看看吧



这张的脸很欠奏
至少固定进行低强度有氧运动;若有心想雕塑身材者, 小弟最近几个月才开始接触咖啡
有到救国团去上过基础的课
现在小弟是用50A-3来煮咖啡,煮法如下
粉1.5匙,水170CC
粉湿2/3的时候拨动12下
水深一指节开始计时
45秒再拨动12下,然后关火

但小弟买市售的巴西跟蓝山回来煮
没加任何东西喝的时候会有一种酸味,而且味 嗨!我亲爱的你 ~
今夜 我用了与你初识的美丽
开始包装著心底潜流的淡淡哀愁
愈来愈有那种感觉了
终于发现我们之间的爱情关係就好像是
放风筝
如果风筝是我 
而你便是那放筝之人
请别问我为什麽















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抽奖时间快结束了喔
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